腰痛を楽にする・和らげる寝方とそのポイントとは? 2016/5/4 健康 腰痛はとてもつらいですよね。 ちょっと体のどこかを動かすだけで、ずじんと腰の痛みが走ったりします。 夜中も目が覚めたりして、睡眠不足にもな...